女人想获得性高潮比较难，而生过孩子的女人更难！因为，自然生产后的女性，其性器官多少会遭受影响，性敏感度、松紧度都会有变化，性爱时的感受也会降低。难道产后的少妇就要跟性高潮说“再见”吗？这可不一定，生完宝宝的少妇只要努力调节自身状态，就能找回性高潮哦！

　　HOLD住自己的性反应

　　要想有把握获得性高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话，你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。

　　给伴侣下达明确“任务”

　　当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。必须告诉他怎么做你才会舒服、才有感觉，把具体的“任务”下达给他哦！

　　坚持锻炼性肌肉

　　主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。

　　相互调戏性敏感区

　　通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你，然后停下来，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

　　变身“放纵”的少妇

　　私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮，包括有意呻吟或做做“怪相”，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

　　多使用女上位性爱

　　若想通过性爱达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性爱过程，如阴茎进入的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

　　用情趣玩具来助潮

　　如果你对使用性玩具没有异议，情趣按摩器是一个很好的选择，它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。LELO出品的TIANI2蒂阿妮2代按摩器就是促进性高潮的好帮手，它能兼顾女人内外所有敏感区，带来深层的刺激，瞬间提升欲火，让女人离性高潮越来越近！