对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌.

　　临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消.殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一.

　　红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素.

　　红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力.

　　此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善Y茎供血,增加勃起的硬度.

　　医学文献中明确指出,红枣能坚筋骨,助Y气,令人肥健,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性爱欲.

　　红枣补养身体、滋润气血、壮阳的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃.

　　另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘.

　　由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可.需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收.