一、做爱环境的变化

　　性爱需要一个好的环境做烘托，环境质量，常可决定性生活质量。而长期不变的环境，往往可以使性生活质量下降。无妨常常变化性交环境，以造成性激动和性冲动。变化性交环境，包括居室的环境变化和另择新环境。

　　如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻。变换性交环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。

　　二、做爱时间的变化

　　这要根据个人实际情况进行选择。有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时性交。然而，长期在同一时间性交，往往会降低“性趣”。

　　如常常在入睡前性交的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加性爱激情。假如夫妻俩尝试即兴做爱，往往可以享受一次意外的“性福”。

　　再如延长性交间隔时间，夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望可以使双方得到一次少有的性满足。

　　三、做爱方式的变化

　　变换性交方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新，中老年人也同样可以别出心裁。

　　四、做爱姿势的变化

　　大部分人喜欢采用传统的性交姿势。但假若敢于尝试一种新的性交姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大大增加。

　　如采用与传统体位相反的性交体位，可使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有益于唤起激情，增加快感。姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。

　　是不是看了之后有点感触了，总之，性爱需要变化。