大家都知道，规律的性爱对男人身体的好处非常多，其不仅仅能够锻炼和保持身体健康机能的正常运转，另外还能帮助男性朋友们排解工作和生活上的种种压力。但是，如果因此而过度的纵欲则会对身体有害而无一利，其实，男人禁欲一个月后爱爱对身体是有好处的。

　　男人在结婚几年，一定要进行禁欲，每年至少有一次长达100天的禁欲，这种禁欲对男人的好处有很多。男人禁欲可以激发创造力。男人结婚后，雄激素因为性交而下降，但是人不能都不结婚呀，怎么办呢？最好的办法是结婚后有规律的禁欲，让身体的雄激素值恢复到较高水平，让雄激素激发自己的创造力。

　　男人禁欲有利于身体健康。现在男人声色过度，工作压力又大，很多处在亚健康状态，这种状态在中医上有两个专有名词叫“肾虚”或“肾亏”，要想从这种状态走出来，最有效的办法就是禁欲，过去人耍拳练功夫，首先都要进行“百日筑基”，进行固本还元，这“百日筑基”就是指禁欲一百天同时修炼功夫，不要说为这是不科学的，这种方法可是通过实践证明有效的。

　　可以说中国传统养生学说的精髓就是养生与禁欲相结合，养生术中的“还精补脑”术指的就是在禁欲的前提下通过特别的方法改善大脑的思维能力，这种方法和我们第一条中的现代科学研究成果相吻合了：禁欲可以激发创造力。每年禁欲100天对强身健体的作用胜过服用任何灵丹妙药。男人禁欲有利于家庭幸福。男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。

　　上面的这些介绍就是男人禁欲有什么好处了。如果男性能做到比较好的控制欲望，那么就能让身体保持比较好的状态，如果不能很好的控制的话，就会引发一些严重的身体疾病。而且治疗起来会比较的麻烦。所以在平常的时候就一定要保持好的生活习惯。