在绝大多数男女的观念里，性爱的整个过程仅仅包括性爱前戏和正式性爱。其实，性爱过程还包括性爱后戏，比如说，在性爱之后说说情话、相互拥抱……这些都是性爱过程的一部分，而且是不可缺少的一部分。如果缺少了性爱后戏，整个性爱就不会是完整的，更不要说是完美了。

　　现在，为了在能够提高男女之间的性爱质量，多位性学专家为男女支了不少招，快来看一看吧。

　　探讨性爱的表现

　　在激情之后，肯定有满意的地方，也有不满意的地方。如果双方都不说出来，就会永远也不知道。因此，在激情之后，如实告诉伴侣“自己喜欢或不喜欢性爱某个环节”，是最明智的选择。互相交流对性爱过程的感受不仅让双方感觉更加放松，而且有助于扬长避短，弥补不足。如果感到伴侣在某些方面存在不足，应该耐心而有策略地告诉对方。切忌将其性表现与另一个人作比较，否则会伤害双方感情。

　　精心策划下次性爱

　　有不少人觉得性爱是不用准备的，性欲来了就会自然有。其实是错的，如果能够精心策划一次性爱，肯定会有非比寻常的效果。在双方性趣正浓之际，策划下一次“性爱大餐”，有助于增强双方对美妙性爱的期待感，还能拉近夫妻距离。另外，可以提及上次激情中你不太喜欢的事，好让伴侣清楚“下一轮”应该避免做哪些，如何使用LYLA莱娜2等等，为下次性爱做好充分的准备。

　　表达更多的性幻想

　　有不少的男女觉得，和自己的爱人谈论性幻想是一件非常危险的行为。其实不然，在酣畅淋漓的激情过后，几乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性爱后的亲密时刻表达更多的性幻想。正处于“意犹未尽”状态的伴侣会更专心听你的幻想故事。因为性爱后，伴侣往往处于性兴奋状态，会更有耐心倾听性你的幻想表达。这些性幻想没准就是下次激情时付诸实施的重要内容。

　　赞美彼此身体一番

　　没有人不喜欢被别人称赞，尤其是自己的爱人称赞自己。而在性生活中，男女除了希望自己的爱人赞美自己的性表现之外，还希望对方称赞自己的外表和身体。鱼水之欢后是赞赏伴侣身体的最佳时机。可以亲口告诉伴侣，抚摸对方身体给你的心动感觉，其身体曲线是何等优美等。性爱离不开爱抚，可以利用性爱后的时刻一边抚摸爱人身体，一边就对方身体彼此赞美一番。

　　交换“爱之耳语”

　　在平时的时候，你可能经常对对方说什么“我爱你”“你真好”“你真漂亮（帅）”……但是，这些话如果放在性爱之后说，效果会更加。性爱后，温柔无比的“爱之耳语”更能提升伴侣激情。此外，拥抱是爱的非语言信号，是爱的催化剂。尽情享受性爱后，大多数伴侣会倒头就睡，而没有意识到伴侣或许正期待更多爱的动作或言语表示。因此，性爱后彼此简短地表达如何爱对方、如何在乎对方，至关重要。

　　总之，一句话，在激情过后，不能到头就睡，性爱双方应该好好地交流一下。