导语：对于性爱很多人都有不同的想法和评判标准，性爱频率的高低关系到两性生活的和谐与健康，所以说两个人一起生活，除了健康的正常生活，还需要健康的性生活，性学家为此提出了几个健康的性生活方式，不妨来看看。

　　1.你对自己的身体比较自信

　　研究者对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现,对自己身体形象评分较高的人,性生活满意度更高。研究者指出,如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题,就很难尽情享受性快感,还会影响润滑和高潮。如果对自己身体感到不自信,要学会与身体对话,多运动,增强自我认知感。

　　2.会向对方说出自己想要的性爱方式

　　良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方,可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中,你会直接表达自己的性需求,伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事,发个短信表达也不错。