男坐背向位

　　背向的男坐式是一个比较开放的姿势，对于男女双方来说都有很强的发挥空间。这个姿势其实就是我们所熟悉的后坐式。这个姿势比较方便男进入，更有利的地方时女性在整个过程中活动比较自由，特别适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。具体的做法是：男性坐在床上，而男性背向男性的面部，跨坐在男性的身上。在过程中，男性的双手可以同时爱抚女性的乳房。

　　侧卧交叉位

　　劳累一天了实在是想直接倒床上睡去，但老婆又欲求不满，抱怨，男人实在得负责任的时候很适用的姿势。这个姿势也是男性在疲惫的时候最喜欢的一个姿势。因为这个姿势两人不必将体重放在对方的身上，而且男性还可以由前面或后面进入。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但缺点是深度较浅，无法获得充分的刺激。

　　女性跨坐位

　　女性跨坐在自己面前的姿势能让男方看见伴侣那秀气的脸，吐气如兰间更加刺激男人的荷尔蒙，让男人更疯狂，可以一边亲吻自己的女神一边做爱。也就是我们所说的面对面的前坐式，这个姿势好处就是男女双方都可以起到主导作用，于是两人交替动作，可以减少体力消耗。具体的做法是：男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱。这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触。面对面还能看到对方的反应，询问彼此的感受，非常刺激。

　　传统女上位

　　有些姿势是经过了千百年被人类用过且越用越喜欢的姿势，那就是传统的女上位做爱法。这是很多男女都能接受的一个女上式的性爱姿势，由于女性占据主动权，所以，男性可以尽情享受性爱快乐。具体的做法是：男人只需要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，女方在完成性交姿势时，也需要消耗大量的体力。为了省力，可以将两腿跨于男方腰部两侧，双膝着床，使腰部坐直上下运动即可，做累了再换其他的方式，交替进行。

　　头脚相对位

　　这是我们通常所说的性交里的69式，被大家广泛接受的一种口交方法。这方法轻松，无难度，姿势不需要太多技巧，不花哨，但是却可以达到双方两边双重高潮的感觉。广为男女所喜欢。不过，口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。在这个过程中如果觉得想更为尽兴,还可用一些情趣用品，如LELO的LIV2，LIV2振动器提供体内和体外双重感官享受，为女人带来无限欢愉。

　　上面就是小编为大家介绍的，在床上做爱时更省力的一些姿势。在疲惫时，除了要选省力的姿势之外，还应该注重选择能够助性的情趣用品，都是可以有效的改善性生活质量的方法。（来源:腾讯-时尚频道）