1、每周至少做一次爱

　　2、不要对没反应感到奇怪

　　3、将性爱中的分心因素减到最小

　　5、找出你的G点

　　难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话.方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候.将一个指头伸入到Y道内,前进五厘米,感觉到Y道壁的前部.当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及时你的G点.

　　6、抓住你身体的情欲敏感区域

　　7、经常做健康检查

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了.如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病.

　　8、重新估量你的避孕

　　9、改变传教士式体位(男上女下式体位)

　　通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位.

　　10、忘了那些性统计数据吧

　　性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活,那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧.那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感,而这种感觉会导致你的性生活质量的下降.

　　11、变换姿势

　　百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势.如果你想从性里面得到更多,那么就颠倒一下吧-字面意义上的.

　　12、拿一只香蕉上床

　　但不是你想的那种原因.橡胶富含维生素B,因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量.

　　13、如果你有感冒疮,那就不要互相亲吻

　　嘴上的感冒疮是一种疱疹.它们和生殖器疱疹是属于不同种属的,但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候你进行了口交,那么结果就是可能通过性接触,病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹.

　　14、性爱的时候小心选择食物

　　你的Y道可不像你的嘴,即便电影上看起来可能是那样,但是你不能想放什么进去就放什么进去,吃不了兜着走呢!

　　15、在你的生理期用安全套

　　是否在生理期期间选择做爱是个人偏好.如果你要那么做,那么就用安全套,因为这个阶段你的Z宫颈更加开放,因此更容易感染.

　　大小确实有区别,但是不是像男人们想的那样.一个过分发育的伴侣可能会由于太深和太快的冲刺导致你们性关系的结束和你性爱之后的疼痛.方法就是慢慢来并且多用一些润滑剂.如果相反的情况发生了,你的伴侣是属于那小部分的人,那么就变换姿势以得到更多的冲刺,比如从后面做爱.

　　16、忘掉同时高潮的说法吧

　　他们做到了,但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里).你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小,太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在了,不要再想同时性高潮了.

　　17、谈论你自己,使你有更好的性生活

　　18、每周锻炼三次

　　不仅仅是为了身体健康,跟是因为你能够拥有更强劲的性致、你的性高潮潜能和你的性持久力.

　　19、清晨做爱

　　男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律.一般来说,早晨的水平会高一些(你可能知道),下午将近晚上的时候低一些(当他觉得累了的时候),夜间非常低(当他需要睡觉的时候).

　　20、它能够马上使你的脸有所改变

　　21、适当自慰

　　自慰是一种完美的解决日常问题,比如像压力和焦虑的良药.如果你达到性高潮有问题或者你的男朋友是一个过早射精者,这对你具有非常好的效果.性教育学者指出这是一种非常好的可以帮助你找出什么在床上对你的胃口,什么不对的工具.如果你觉得没有什么人这么做,那么再想想:百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为.