相爱的情侣是甜蜜的，是被其他人所羡慕的，但是再如何恩爱，毕竟都是两个独立的个体。很多时候都不能够完全把自己的想法认为框定在另一方的身上。吵架时最容易陷入的状况之一就是努力让对方接受自己的观点，这个时候对错不是重要的，更像是一种控制欲和存在感的争夺战。这时候需要的就是接受对方，不管对或者错，都要学着去接受，至少这样可以很快让战火先平息下来，冷静后再去纠结对错的问题。

　　节制

　　这里作为男方，在吵架的技能方面可能会输于女方。但是这时就需要男士表现出节制的态度了。情绪上的节制能对吵架事态发展具有一定的控制。人在激动的时候容易情绪失控，一味地跟着情绪走只会让事情越来越糟。尽量平静下来再进行沟通，效率会高得多。

　　清楚地表达需要

　　大部分人吵架时表达的只是自己愤怒的情绪，而忘记了要表达心底的需求。心理学表明，没有任何行为是无缘无故的，背后都有心理动机。没有焦点的争吵是瞎吵，某种程度上属于纯粹情绪上的宣泄，这种宣泄对于感情来说没有任何帮助。你吵架是想达到什么目的?你必须清晰地表达出自己的想法。你可以深呼吸，让自己快速冷静下来，直接坦白告诉他你的真实想法。

　　学会倾听

　　吵架时需要冷静下来倾听对方的，而不是一味的歇斯底里。倾听是有效沟通的一部分。吵架是双方的事，双方都有诉求，不是谁单方面说完自己想说的就完事。弄明白对方的想法和表达你自己的想法同样重要。很多问题通过当下的沟通即可解决，并且这种高效的解决方式能从一定程度上防止事态扩散。

　　不要翻旧账

　　吵架时最容易出现的情况就是在一件事情的带动下，连锁反应牵引出一连串陈年往事，致使事态愈演愈烈甚至不可收拾。恋人之间吵架，要学会画句号而不是逗号、分号。一件事告一段落就让它彻底过去。如果老是喜欢翻旧账，久而久之，这种挫败感必然影响双方对这段感情的积极性。

　　平等

　　很多情侣之间认为吵架了一般必须男士让着女士，这其实是不太好的。恋爱是两个人的事情，吵架也是。无论如何这样的事都应该站在平等的原则上。现代社会提倡男女平等，可是大多情侣的吵架段数依然停留在母系社会。这听起来很浪漫，实际上呢?爱情不是偶像剧，即使相爱的两个人，也没有谁有义务一定要对谁无条件、无止境忍让。所以平等也是吵架中必须注意的一点，这样才不会在吵架后为以后的感情生活留下后患。