该做的都配合做,只可惜心仍然挂记在房间外的任何一件事情上,偏偏就不能完全投入到性爱中.最糟的人还一边看电视,普通糟的人做完以后翻身就睡、起身洗澡、或回电脑桌上拥抱电脑,让热情的伴侣好像在唱独脚戏,又被浇了一盆冷水.

　　给心不在焉者:问问自己是什么原因造成忘情享受性爱的阻碍:若与伴侣有关,就该真诚与他讨论,与伴侣无关,就该尝试让他了解,以免让对方满心挫折还莫名其妙.请了解,要让性不只是性,你全心参与做爱时刻是重要的,因为,参与才是最自然最美的催情剂.

　　给可怜的独唱者:先别生气,别急着指责,这种状况发生时,停下来温柔地问问他不能享受此刻的原因为何.真心的沟通比做完还重要,应该适当且具体的表达你的希望,别只笼统地说你都不关心我!要具体做完后、洗完澡,如果我们能温柔拥抱会让我感到很亲密!有时对方只是需要人提醒,同时也鼓励他说出他的希望.两人的需要都被照顾到,是增加亲密感觉被爱的方法.