每一位女性都想要拥有超性感美胸，但是有的女性在采用隆胸手术或服用丰胸药物之后发现胸部变得过大，而且身体的其他方面还会受到影响，这给她们的生活带来了很多的不便，其实丰胸应该讲究健康，选择简单恰当的方法，安全永远是第一。

　　1、皮肤组织

　　光滑细致有弹性的皮肤是美丽乳房的必需条件。

　　外在保养：清洁、滋润调理，要记得定期帮胸部去角质!

　　内在调理：补充皮肤所需的特殊营养品，例如：薏苡仁、维他命C、E、钙、硒等。

　　2、乳腺组织

　　乳腺活化→乳房丰满;乳腺不活化→乳房太小。

　　乳腺组织虽受先天遗传因子影响，但仍可藉由后天的努力，活化乳腺。

　　外在保养：以美胸霜美胸精油按摩，活络乳县腺刺激胸大肌。按摩方向：由下往上，由外往内。

　　内在调理：补充可活化乳腺的营养品，例如：蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。

　　3、脂肪组织

　　乳房内脂肪过多→下垂，脂肪少→乳房太小。

　　外在保养：按摩使RF结实，每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。

　　内在调理：补充适当均衡的营养，例如：卵磷脂、当归、卵巢激素。

　　4、胸肌

　　乳房须依赖胸肌支撑，才能挺立于胸部。

　　外在保养：多运动以增加肌力(扩胸运动)。

　　内在调理：补充适当均衡的营养，例如：钙、维他命C、D、蛋白质。

　　想丰胸的话一定要吃早餐。人的身体上午走上半身的循环，下午走下半身的循环。早餐可以补充高蛋白从而帮助丰胸。晚上洗澡完后可涂抹健胸霜，刺激乳腺;除了胸部以外的地方，你想要瘦的地方，可以涂抹塑身霜按摩，加强代谢及促进脂肪分解。