性生活是夫妻生活的重要部分，又叫做爱或者房事、性事等。性生活和谐可以增进夫妻之间的感情，促进家庭生活和睦局面的形成，好处多多。性生活不和谐可能会家庭带来很严重的伤害，有时甚至导致家庭的破裂。性生活不和谐到底该怎么办呢?

　　做爱时间的长短没有标准可言，男性往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己性功能也越强、性技巧越高，同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己性交时间如何之长久。

　　夫妻性生活有两个误区需要纠正

　　一是性交时间和做爱时间是有区别的，做爱时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是做爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。

　　有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家，其约定的含义就是今晚我们过性生活，那么，从广义上来讲做爱时间应该从早上就开始了。而性交时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精，这一时间并不象一般人吹嘘的那么长。

　　美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，性交时间大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性是否有呢?或许也有，但可以说极少。

　　二是即便男性在性交时能够持续一个多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢?男性射精过快是早泄，为早泄发愁的男性有的是，而为迟泄担心的人似乎没有，但如果男性阴茎在阴道内抽动超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生射精，这种情况一直存在的话，不光可以诊断为迟泄，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性满足，也并不和男性性交时间的长短成正比。

　　所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果男性不觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，性爱同样会让你妻子满意。

　　性生活不和谐要想办法解决，千万不能憋在心里，要夫妻双方一起想办法解决，千万不能互相指责埋怨。婚姻无非就是爱、性、责任。夫妻相处之道和社会关系朋友关系之道没有什么不同,宽容、理解、沟通。