在已婚或同居的男女中,每个月连一次性生活都不到的人超过1/4;在最近的一年里,连一次性生活都没有的则占6.2％.如何改变这种性生活的慵懒情绪,让性充满激情呢?以下是专家评出的最喜欢的几招,希望对两人之间冷淡的性生活有所帮助.

　　第一招:欲擒故纵式

　　一个星期不做爱可能很多人并不会在意,但两个星期是一个合适的时间,可以建立起足够的欲望.因此,可以自制一份做爱日程.比如在一周中挑选出某天来作为做爱的日子,在一周之内,规定不能互相爱抚,甚至亲吻,在两人中制造一种紧张情绪,在等待的日子里,可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈.但这只能偶尔为之,常常这样,可能连在一起的欲望都没有了,那就有些得不偿失了.

　　第二招:奢侈开房式

　　结婚后繁琐的家务、繁忙的工作占去了你们大部分的时间.你们有多长时间没有去逛街、看电影、共进晚餐了?下班后相约看一场电影,各自去电影院,在电影院的长队里来个浪漫的相会!或者在优雅的餐厅,听着舒缓的音乐,来一次浪漫的烛光晚餐.如果很想逃离现有的环境,却又没条件去异地,那么去酒店开一个房间或许会让你们感受到一个纯粹的二人世界.要记住,最好是四星级以上的酒店,虽然奢侈,但是,良好的约会环境会让你们重拾新婚时的快乐时光!

　　第三招:见缝插针式

　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情,改变一下做爱的时间表,可以利用起床前的十几、二十分钟,或者下班后直奔大床来一次很快速的性交,虽然这和那种从容不迫的性爱不一样,但很刺激,让双方在情感上也能获得很大的满足.

　　第四招:温馨摇椅式

　　可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅,一有空闲,就让你们的摇椅作为你们的备忘录,谈谈性生活体验,甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的性交体验,互相接触身体,激发起触觉感.同时,自己也被对方抚摸,以激起性欲.这样做并不是单纯为了引起性兴奋,而是作为提高身体感受力的作法.通过抚摸,可减少性交中的拘束感,改变原有老一套的性活动的方法,唤起自然的性反应.