治疗做爱疲乏的方法有很多,首先可以分为外在环境营造及内在改变两大类:外在环境营造专家指出,声音、光线、气味、甚至于味觉,温度和色彩,这种种外在的诱因,都足以影响一个人的情绪,一个做爱的最佳环境,应该包含下列条件:

　　(一)应以暖色系列如粉红、淡橙色等的布置,可令人感觉安稳,容易放松情绪.

　　(二)柔和的光线照明,不但可增加人体线条美感,也却人类天性对黑暗的巩惧,要注意的是太光亮的话,不但难以引起联想,也会影响对性爱的享受.

　　(三)适合的温度可以让皮肤感觉更敏锐,促进肉体互相触碰的快感,日本有专家做过实验,证明摄氏二十至二十三度,是最宜做爱的室内温度.

　　(四)嗅觉是人类脑海中最深层的一种记忆,如能在做爱的环境中燃点香薰,将更有助双方投入享受性爱.

　　内在的改变

　　单单借助环境的改变,仍未足以全盘改善性疲乏的困境,最重要的是本身观念的改变,放弃女性在床上不宜过分主动,否则便会被丈夫视为淫妇之类的陈腐思想;再来便需要以行动将已更新的观念实践;

　　(一)不妨邀请,甚至以突袭方式,和丈夫共浴,睡前入浴,本来就能促进胰岛素的分泌,令男女都能产生亢奋的感觉,而在洗鸳鸯浴的时调情,在床上又能彼此爱抚对方微带幽香的皮肤,自然能够增添两人想要的感觉.

　　(二)正如名言半裸胜于全裸,很多男人都钟爱女伴以若陷若现的姿态,来挑起他们的情欲,所以各款性感内衣和睡衣可说是女性必备的闺房恩物,今古皆然.薄纱、甚或略带狂野味道的皮革,只要你敢穿,男人必定为你疯狂.

　　(三)想要更激点的话,也可试用一些性玩具,绝对可为两个人长久以来的单打独斗情况,加入新刺激.