根据年龄、身体和健康状况安排.如果做爱后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振,提示房事过度,要节制一些.

　　那么做爱的频率,相对多少是适度的呢?

　　一般来说,20~30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31~40岁的人,每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人,每月可2~3次左右;60岁以后,进入老年期,应根据身体健康状况安排性生活,并不禁止.这是从总体而言,各人可视具体情况而定.

　　严禁性生活的几个情况:

　　1、新婚处女膜破裂后几天内,局部有伤口,做爱时会疼痛,护理不好还会发炎,做丈夫的应体谅新婚妻子.

　　2、月经期不要有房事,防止引起妇科病.

　　3、产褥期,生殖器官尚未恢复正常,应禁止房事.

　　4、怀孕开始3个月和临产前3个月,不宜性生活,以免引起流产或早产.

　　5、夫妇一患性器官有炎症时,重病或传染性疾病期间,应遵医嘱避免房事.