由于生理的特殊条件，很多女性在自然性交中无法达到高潮，这个比例高达80%。但是有九成以上的女性却可以通过自慰来达到高潮。所以女性要想更好的享受性生活，就要先学会快乐的自慰。下面是美女亲自教授的快乐自慰法。

　　从心理上接受自慰

　　有些女性一边自慰，一边又有很重的心理负担。这样还如何享受自慰呢?虽然我已有美满的性生活，但是还是常常以自慰的方式去感受“性”，这样做会不会不尊重他?而且听说自慰会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感等害处，这是真的吗?实际上，只有从心理上接受了自慰，并且注意卫生、安全，才会从自慰中获得更多的快乐。

　　自慰环境要私密

　　虽然自慰是一个人的性爱，与他人五官。但是自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

　　保护好自慰的安全

　　因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

　　取下手上的戒指

　　除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行自慰动作时，倒刺很可能会划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。

　　选择专业的工具

　　还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具放入阴道自慰。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。当然最佳的选择是专业的情趣用品，比如lelo旗下的MONA2茉娜2，我们的中型曲面设计振动器，几乎完美融合您的所有兴奋地带，强劲的振动和丰满的曲线外形设计带给您最愉悦的G点刺激。可提供6种不同振动模式，从嗡嗡低吟模式到激情搏动模式，各有千秋。更重要的是贴合人体设计，完美按摩G点，而且采用安全健康的硅胶设计，质量更有保障，更可靠。

　　注意自慰的频度

　　虽然自慰是健康的性生活方式之一，但是也套注意频度，原则上来讲，自慰不得超过性生活的频率。而且自慰之后，第二天若有乏力、精神萎靡等情况，影响了正常的工作、生活，则要适度戒指。自慰，只要不是每天沉溺，正确的自慰并不会影响健康。