在夫妻恩爱中，做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。然而，总有人会因为自己打不了“持久战”而导致妻子不不能心满意足，而作为丈夫也往往会无比失落，性生活这首美妙的乐曲因此出现观一些不和谐的音符：那么如何才能让夫妻生活充分享受爱的甜蜜呢？

　　(1)、尽量做到经常和规律化，长时间不进行性交会使性欲减弱。在性生活过程中，假若男性能有较短的时间内重复性交的能力，那么就应该这样做，因为第二次性交会比第一次性交持续时间长，因而能够使女性达到性高潮。

　　(2)、适当延长性交时间：为了延长性交时间，有经验的男性会合理控制性欲反射，在性冲动接近顶峰时，停止阴茎的抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女性很有刺激，许多女性都喜欢这种方式。男性还可以采用第二种方式，进行所谓“静止运动”的性交方法。这种方法可以延长一小时乃至更长时间，然则这种方式不可多次使用，因为长时间的性交会使女性疲劳不堪。那些即使进行长时间的抽动摩擦也不射精的男性，应当考虑到这一点。

　　(3)、患有早泄的男性，虽然不能把阴茎插入阴道，但却可以把阴茎插入在两片阴唇之间，顶在阴蒂刺激女性。这种“紧贴”性交方法在性生活中一样有效。

　　(4)为了延长性交的时间，男性可以适当地利用一些药品，临时降低阴茎感觉。如在性交1－l.5小时之前，将局部麻醉剂涂在阴茎头上，然后戴上避孕套。

　　(5)、为了延长性交的时间，还可以将阴茎深深插入女性的阴道，然后缓慢地摩擦，或不断改变身体的角度，或使身体上下活动，让阴茎上下跳跃女性逐渐推向高潮。

　　延长性交时间能给许多女性带来了快感；同时，延长性交时间不仅仅是女性单方面的愿望，也是男女双方在性交活动中的共同需要。