生育后代是每个家庭应尽的责任，不仅仅只是为了维系家庭的纽带，也是为了老人的愿望和对自己的寄托。如果还有，那就是让男女双方都获得生命意义上的完满。但是有的人会出现一些问题，即精液液化时间过长，它是怎么引起的呢，有什么办法解决呢。

　　精子液化是指射精后，正常的精子是成果冻状态的，一般在30分钟之内会液化成水样，如果超过30分钟还是原来的果冻状态，说明这是精子不液化了，精子不液化会造成男性不育，

　　精液液化时间长也可称为精液不液化，导致的原因有

　　一、爱好冷饮

　　吃太多的寒凉冷饮，损伤到了脾阳，或其他病及脾阳，脾虚及肾;或肾阳虚导致脾阳虚，脾肾阳虚，则水湿不得运化，阻而成痰，痰湿结于精窍，气化不利，则精子不液化。

　　二、爱好辛辣性食物

　　辣的得你精子不液化：平时喜好吃辛辣食物、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，精浊不分，使精液粘稠不化。

　　三、遗传以及疾病导致

　　先天肾阳不足，或后天失养，大病久病，或寒邪外袭，损伤肾阳，均可使精液寒凝，不得液化。

　　四、性生活没有节制

　　性生活没有节制，酒色房劳过度，频施伐泄，或劳心太甚，或五志化火，皆可损耗肾阴，阴虚火旺，灼烁津液，则精液稠而不化。

　　五、缺乏运动

　　体质太“虚”：精子不液化还可能由于体质过差，气虚血瘀或血淤体质，导致精窍淤阻，精子不液化。

　　通过咨询有关人士和上网调查，小编建议改善精子不液化应多吃含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质量高的食物如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄，配合育之缘口嚼片来均很补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质效果更佳。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响微量元素的吸收。