要想生育一个健康聪明的宝宝，那么就需要男性朋友的精子质量很高，如果精子质量不好或者性功能障碍疾病就会对生育造成很大的困扰，一般人们想要孩子的时候，会选择禁欲几天，这样精子质量可以得到明显提高，那么禁欲几天精子质量最高呢?

　　男性精子的质量尤其重要，有的夫妻准备怀孕前，男性一般都会禁欲几天，这样一来精子质量就会好一些的。禁欲几天精子质量最高。

　　其实经过不少的研究认为，在怀孕前禁欲的话，对于精子质量确实是有不少好处的。不过需要注意的是，禁欲的时候一定要不要刻意的去进行，这样可能起不到好的效果，相反还会起到一些副作用。

　　一旦男性开始持续禁欲的话，精子的数量就会增加，不过这也会造成精子的质量下降。因此如果时间很长的禁欲，那么就会影响到精子的质量，使其逐渐的变得不合格。

　　研究证实，在禁欲2天后，精子活动的数目、比例，都会有明显的减少，尤其是在禁欲第6天的时候，精子质量是最低的时候。外，有的时候也会出现一些畸形精子，这个比例一般在禁欲几天后也会有所增加的。

　　有些父母为了备孕，精神高度紧张，其实完全没有必要，至于很多备孕父母比较关心的禁欲几天精子质量最高，其实这个完全没有必要去限制，如果想要健康的宝宝，父母也不要刻意的去禁欲，最关键的是自己要保持放松快乐的心情。