很多热恋中的女人，虽然懂得在性行为中做一些安全避孕措施，她们一般选择工具避孕或药物避孕，但对生理安全期却缺乏一定的了解和认识。因此，在性生活中，很多人并不懂得利用生理安全期避孕。有的人认为女性月经前后几天就是安全期，那么真的是这样吗?

　　1、什么是安全期

　　除了月经期和排卵期，其余时间均为女性安全期。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。对于月经周期不规律的女性来说，这种方法不可取。

　　2、安全期的计算方法

　　女性的安全期主要是根据排卵期和月经周期来计算的。除了日历法外，还可以通过基础体温测量法和分泌物观察法来推算安全期。值得注意的是，安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。

　　3、排卵期

　　女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

　　在性行为发生之后，怀孕的只能是女人，受伤的也只能是女人。所以，女性在这一点上必须有自我保护意识。避孕措施不可盲目选择，愿广大女性珍爱身体，利用好你的生理安全期，安全避孕，享受健康美好生活。