大蒜在我们的生活里很常见，几乎每道菜里边都会有大蒜的出现，作为最好的调味料，很多人每天都在接触大蒜，很多人也都知道大蒜可以壮阳，大蒜壮阳有科学依据吗?还是只是民间传说，并不可信。经过专家证实，大蒜字壮阳是有一定科学依据的，下面就让我们一起看看大蒜都是有哪些功效吧。

　　1.壮阳补阴

　　专家建议各种原因而导致的男性，在患病期间应该适当的多吃些大蒜，它具有很好的壮阳功效。这是由于在大蒜中含有大量的营养物质，尤其是维生素的含量更加的丰富，而这些维生素可以保证人体激素正常分泌，同时还可以起到很好的刺激性欲作用。这就是大蒜壮阳的根本原因，对于有性功能障碍的男性而言，大蒜无疑是效果十分明显的壮阳药。

　　有性功能障碍的男性不妨每周吃3次大蒜或细香葱，食用的方法有很多，比如像炒菜、凉拌等，或者也可以当成调味剂，经常食用可以起到壮阳补阴的功效。

　　2.解毒调味

　　大蒜不仅只具有壮阳功效，我国中医指出，大蒜味辛性微温，在平时生活中经常食用可以起到发表通阳、解毒调味的作用。尤其是一些风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等人群，在平时生活中适当多吃些洋葱，这些症状便可以得到有效的缓解。而且在大蒜中还含有大量的发挥油，其中的主要成分为蒜素。

　　同时还含有丰富的二烯丙基硫醚、草酸钙等，以及脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、c，烟酸等成分，这些对人体健康都是十分有利的，可有效增强人体免疫力。

　　3.预防癌症

　　大蒜壮阳有着非常靠谱的科学依据，而大蒜防癌同样有科学保证。这是由于在大蒜中含有大量的果胶，这种物质可以明显的减少结肠癌的发生，因而还具有很多防癌抗癌的作用。而且在大蒜中还含有新辣素，这种物质不仅可以有效的预防癌症，同时还可以抑制癌细胞的生长。研究中发现，大蒜中还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量。

　　因此在平时生活中应该适当的多吃些大蒜，尤其是一些经常食用各种罐头食品、腌制品、烧烤等食物的人群更应该多吃些大蒜，以此来预防各种癌症。

　　4.发汗抑菌

　　大蒜还具有发汗以及抑菌的功效，这是由于大蒜可以刺激身体汗腺，从而达到发汗散热之作用。大大蒜中的葱油还可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。同时在大蒜中还含有大量的大蒜素，这种物质具有明显的抵御细菌、病毒的作用，特别是对痢疾杆菌和皮肤真菌更具有抑制作用。

　　大蒜壮阳无需质疑，因此有这部分需要的男性朋友在平时生活中可以适当多吃些大蒜，除此之外还可以利用大蒜起到养生保健功效。