女性朋友在日常生活中总会有这样的烦恼：既想纵情一夜又怕会中标。于是避孕方案已经成为女性保护自己的必备武器。市面上形形色色的避孕方法让人眼花缭乱，到底选择哪种方法才能做到有效避孕的同时又把对身体的伤害降低到最小呢？

　　1、安全期避孕法：避孕成功率70％～80％

　　原理：根据排卵规律避免生育期性生活。

　　方法：月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内不安全，其它日期是安全期。

　　2、外用避孕药-包括避孕药膏、药膜：避孕成功率70％-80％

　　原理：含杀精子药物的可溶性药膜，、减低精子的活动装置

　　方法：在性生活前，将药膜团成一团放入阴道，溶化后可起作用。

　　3、男用避孕套：避孕成功率80％～98％

　　原理：避免精子与卵子相遇。

　　方法：在性交前，由男方套在生殖器上。

　　4、液体避孕套：避孕成功率96％以上

　　原理：该品通过化学杀菌和物理屏障作用，1分钟内杀灭多种性病病原体和精子，从而起到避孕目。

　　5、宫内节育器：避孕成功率95％以上

　　原理：防止受精卵在子宫着床。

　　方法：由医生放入子宫内。

　　必须注意：带环前先到医院检查，有妇科炎症，月经不规律或过多，生殖器肿瘤的女性不宜带环。

　　6、口服短效避孕药：避孕成功率99.9％

　　原理：用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。

　　方法：首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。

　　7、避孕针：避孕成功率99.9％

　　原理：用药物抑制排卵及使子宫颈膜发生变化。

　　方法：每月肌肉注射一次。

　　8、皮下埋植药物避孕：避孕成功率99.9％

　　原理：通过血液流动使药物效果缓慢发挥作用，抑制排卵及使子宫颈膜发生变化，药效2-3年。

　　方法：在上臂皮下切一个半厘米的口，扇形插入2或6个小棒样的避孕药。

　　9、永久性避孕法-女性结扎输卵管，男性结扎输精管：避孕成功率99.9％

　　原理：防止精子与卵子相遇。

　　方法：需到医院做手术。女性结扎输卵管极易误伤腹腔内重要脏器，造成手术中死亡。

　　10、紧急避孕紧急避孕药-要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时。

　　原理：改变子宫内膜，使孕卵不能着床。

　　固定的避孕手段建议还是用机械避孕工具为好，比如节育环等。市面上有很多避孕药，女性们可以服用避孕药，但不要作为常规避孕手段，因为后定诺会重建你的月经周期，干扰你的内分泌，这不是一件好事，可能会引起生殖系统以外的问题。