相信很多男性一直都在寻找最适合自己的壮阳方法，但是我们都知道现在市面上的壮阳药虽然疗效还行但是却有很多副作用，所以部分男性就在想有没有一些民间的土方可以壮阳，这当然是有的，尤其是壮阳酒和壮阳粥这两种壮阳中的极品。

　　壮阳酒

　　1、蚂蚁酒，配方：夏季采集的黄蚂蚁60克，白酒1500毫升

　　做法：把蚂蚁洗净去除杂质，晾干后放入盛酒的容器中，密封起来浸泡60天，之后过滤饮用。每次喝15-20毫升，一天两次。

　　功效：补肾壮阳，化瘀通络，提高免疫力，抗衰老。

　　2、蛤蚧酒，配方：蛤蚧l对，黄酒500毫升。

　　做法：将蛤蚧去头、足、鳞，浸于黄酒中，20日后可服用。

　　功效：，平咳止喘。

　　3、石燕酒，配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。

　　做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。

　　功效：添精补髓，壮阳益气。

　　4、韭菜子酒，配方：韭菜子100克、米酒500毫升(或高梁酒)

　　做法：韭菜子研碎后浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。

　　功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。

　　5、山药鹿茸酒，配方：嫩鹿茸6克、山药片10克、白酒500毫升。

　　做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。

　　功效：补肾助阳。

　　壮阳粥

　　1、鹿肾粥。准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量，把鹿肾取出筋膜后洗净切碎，将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟，然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳，益精填髓的功效。

　　2、狗肉酿。准备狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量，将狗肉洗净后煮烂，捣成泥状备用，将糯米煮熟与狗肉泥搅拌，冷透后加酒曲发酵成酒酿，每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃的功效。

　　3、粟米粥。准备粟米50克，洗净后放入锅中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥。可以达到益肾补虚，清热利尿的功效。

　　4、麻雀粥。准备麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量，把麻雀去毛处理好，将肉切碎炒熟，加适量白酒一起煮，然后加水、下米，煮沸后再小火熬制成粥。可以达到壮阳益精，暖腰膝，缩小便的功效，增强性能力。

　　但是男性要壮阳也不能只靠这些土方，还是需要注重平时的锻炼。