丰胸一直是女性话题中比较热门词汇，每个人选择丰胸的方法也不尽相同，你会选择哪种方式丰胸？手术丰胸装假体，肉体上倍受疼痛，虽然立竿见影，但丰胸手术负面新闻屡见不鲜；药物丰胸？是药三分毒，恐怕难找到对身体没伤害、效果又好的药物了。这个时候，食疗也许是一种很好的方法，只要在平常的饮食中多吃点有丰胸效果的食物，胸部自然就能再度发育。

　　1.黑芝麻

　　很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

　　2.花椰菜

　　胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

　　3.木瓜

　　木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

　　4.玉米

　　玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。

　　通过以上的介绍，在日常生活中多吃黑芝麻、花椰菜、木瓜、玉米就可以达到丰胸的效果，健康无毒，饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法，何乐而不为呢？