如今，越来越多人注意性保健。性保健是能进一步增强性生活的能力，增进家庭的和谐。中医上性保健的手法多种多样。有简单的，有复杂的。很多时候，人们没有足够的条件去专门的性保健场所，那么此时掌握以下性保健手法可以减少不少麻烦。

　　双手抚抹术

　　1、技术操作要领

　　两手四指并拢用指腹，或把食指屈成弓形，以第二节的内侧面，紧贴在病患部位或穴位上，向上下或两侧抚抹，力量应均匀，手法不宜过重。

　　2、功用

　　此术具有疏通局部气血，清脑明日，以及美容美肤等作用。

　　3、部位

　　头面部。

　　4、适应证

　　性欲亢进，阴虚火旺型早泄，面部皮肤粗糙，，血虚头昏，高血压，目痛，迎风流泪，耳鸣，神经衰弱，齿痛，鼻流清涕等。

　　对称搓动术

　　1、技术操作要领

　　用两手指或两手掌心，对称挟住患病肢体部位，两手相对用力，由上而下，进行快速搓动。搓揉要快，用力均匀对称，使搓动部位发红、发热。

　　2、功用

　　此术具有扩张局部血管，舒肝解郁，调和气血，放松肌肉，通利关节等作用。

　　3、部位

　　四肢，腰部，腹部。

　　4、适应证

　　性欲亢进，阴虚火旺型早泄，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，四肢肌肉损伤，腰肌劳损，慢性腰腿痛，

　　月经不调，痛经，慢性阑尾炎，慢性盆腔炎，慢性非特异性结肠炎等。

　　穴位，并不断地用力做对合动作，同时上下移动。

　　2、功用

　　此术具有通经活血，开窍醒神，舒松肌肉等功用。

　　3、部位

　　让病人取坐位或俯卧位，在腰背部按摩，可按摩背腰部正中线、第一侧线、第二侧线、第三侧线、第四侧线上所有的穴位。

　　4、适应证

　　肝胆实热，胆病恐畏多惊，乏力，口苦无味，腹胀，食欲不振，头晕目眩，健忘，痨瘵咳逆，便秘，尿闭，气血虚亏，遗精，阳痿，性冷淡等。