男性的阴茎有的时候非常神奇，不仅会出现勃起方面障碍，还出现一直勃起的现象，但是不论是哪种现象对于男性的身体都是有危害的。不仅会影响身体的健康，还会危及生育问题。那么，如何预防阴茎出现勃起异常呢?下面就来一起看看吧。

　　1、避免过度手淫

　　手淫对男性的生殖系统危害很大，可引发各种炎症，导致生殖感系统染疾病。同时手淫会造成肾精亏虚，肝阳恣纵而导致阴茎异常勃起。

　　2、避免各种性刺激

　　正常的男性朋友受到性刺激时都会有阴茎勃起的现象，长期受到性刺激可引起阴茎持续勃起，长久充血，导致阴茎异常勃起。同时要注意控制性生活的频度，以免阴茎长期间处于过度勃起状态。

　　3、不宜多服壮肾热性药

　　生活中，一些男性总是希望自己“更强”一些，而且为了让自己不断的“变强”往往会服些有壮阳功效的药物，很多人认为药物没有副作用，可以随意吃，其实药物服用如果不对症，往往危害会更大。比如一些人在服用了过多的壮肾阳的热性药物后，反而出现了阴茎异常勃起的情况，所以壮肾阳的药物不宜过量应用，同时还要注意辨证应用。

　　4、合理饮食，不抽烟酗酒

　　男性朋友一日三餐要按时进食，在饮食上不要过度嗜食肥甘厚味，以免湿聚成痰，痰火互结而诱发阴茎异常勃起。同时还要戒烟戒酒，烟酒可引发男性各种疾病，甚至导致病情恶化，对男性有害无利。

　　5、科学作息，保持乐观心态

　　养成科学的作息习惯，保持乐观心态，劳逸适度。在日常要多参加体育活动，保持乐观的心态、情志舒畅，注意劳逸结合，也可有意识地参加一些文体活动，来愉悦身心。

　　男性不要在因为性生活中阴茎勃起时间久而沾沾自喜，要有疾病的意识，如果阴茎勃起时间已经连续超过4个小时还没有出现疲软，就说明勃起异常了。所以如果出现异常勃起异常的现象，大家一定要重视起来，不要置之不理，为了自身的健康，尽早去医院检查。