对于有性需求的女性，想性生活中舒服一点不做任何避孕措施的却又不想过早怀孕的，一定要学会计算安全期这个方法，因为安全期期间做爱可以降低怀孕的概率。为什么说降低而不是达到目的，因为安全期也并不可靠安全，大家对这个方法不要过于自信。因为这个方法不稳定。

　　什么是安全期

　　成年女性的安全期一般在月经前5天和月经后6天，安全期避孕法也是不少人用来避孕的一种计算方法。从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。月经周期分为月经期、排卵期和安全期。更严谨一点的安全期算法应是通过确定女性的排卵日期来确定安全期。月经的前七天和后八天分别是排卵期安全期和排卵后安全期。排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。因为排卵期有可能因为种种因素影响而提前，安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

　　安全期怎么算

　　安全期避孕是不少人都习惯使用的避孕方法之一，安全期怎么算？简单来说，安全期的规律就是“前七后八”，指月经的前七天和后八天都是安全期。所谓的前七后八是从月经的第一天往前或者往后推算，虽然月经期最好避免有性行为，但是月经期也包括在安全期内。女性的月经周期一般是在28天左右，其中每个月经周期都分为是月经期、排卵期和安全期。

　　安全期有“前七后八”，因此安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。如果是月经周期规律的女性，其排卵的时间基本稳定，所以很容易可计算出安全期，并且在安全期性交，达到避孕的目的。而且，在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。用这种方法避孕其实也有一定的风险，因为如果女性的排卵期提前或者延后，安全期就变得不确定，还是有会怀孕的可能。

　　安全期避孕的注意事项

　　安全期避孕法其实并不安全，由于女性的排卵可受到情绪、健康情况或外界环境等各种因素的影响而推迟或提前，因而也就可能发生额外排卵等情况，导致避孕失败。安全期避孕的注意事项有哪些？怎样才能增加避孕成功率？

　　1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。如果排卵提前或推迟，它的失败率就会提高。

　　2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。如果不能确定安全期到底是哪几天，那还是应该采取一定的避孕措施。

　　3、安全期避孕法不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

　　4、采用安全期避孕前，建议女性先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。通过这一点计算确定安全期会更加准确。

　　5、除了推算安全期以外，女性还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期，提高避孕成功率。

　　6、夫妇双方至少得有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能完全这种方法就不能采用安全期避孕法避孕。

　　7、安全期避孕需要在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则亦不能使用。

　　了解了安全期的相关知识，那么采取避孕措施就有有的放矢了。但是，但是，大家要注意了，靠安全期避孕的方法并不总是那么灵验，安全期受诸多不可控因素的影响。所以，要确保完全避孕，还是该按规矩来，该做什么，不该做什么，你都要知道。