男性在射精时出现阴茎疼痛的现象是比较常见的，有的时候是因为性爱时间过长，而也有可能是心理因素导致的，对于男性来说如果频繁出现这样的情况那就应该到医院进行检查，接受医生给的治疗方案并在日常生活中做好预防。

　　射精疼痛的预防主要针对泌尿系肿瘤、生殖器炎症、性生活过频、泌尿系结石等，这些都可以对射精时产生痛觉，只要对这类疾病有所认知以及做到良好的保护措施，是避免射精疼痛的有效预防。

　　1、应该避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

　　2、要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说想要预防就要注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　3、应该戒除一些烟酒，可以适当的饮酒和吸烟，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　4、心情舒畅，有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。

　　5、有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。射精疼痛一个是明确诊断，第二是积极治疗，第三是积极的预防，就可以避免射精疼痛的发生。

　　在心理因素方面男性应该保持良好的心态，部分人情绪波动比较大，时而愤怒，时而忧郁，造成人的筋络、气血不通畅，因为睾丸是肝经的循经部位，所以如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，进而就会引起射精疼痛。要心顺而气顺，气顺就是性生活的最高境界。