在性爱中最引起男性担心的一种情况就是射精出血，有的会会怀疑自己是不是得了什么疾病，所以就胡乱服用西药，其实没有这个必要的，何况西药还有一定的副作用，有可能会导致病情加重，男性朋友可以在日常中食用一些滋补的粥。

　　1、鲜藕粥：鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。两者同煮成粥，放入白糖调服。有清热凉血止血之功，用于血热妄行引起的血精。

　　2、蹄筋血藤汤：猪蹄筋80克，鸡血藤50克，红枣6枚。先将猪蹄洗净，清水泡一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，与鸡血滕、红枣同置砂锅内加水煎煮，蹄筋熟烂后加盐调味，饮汤吃蹄筋、红枣。有活血通瘀之功，用于瘀血内阻引起的血精。

　　3、鲤鱼汤：鲤鱼1条(重约250~500克)，胡椒、小茴香、葱、姜各适量。将鱼往鳞，往内脏，洗净放适量水煮汤，熟后加进调料。常吃有效。清利湿热。适用于湿热下注所致的血精。?猪脬苡粥：猪脬(膀胱)2只，苡仁100克。将猪脬用温水漂洗干净，切成条状，锅中加油微炒，放进苡仁米及葱、姜、糖适量，加水文火烧煮成粥，以上为1日量，空腹服1~2次服完。半个月为1疗程。清热利湿。适用于湿热蕴结而致的血精。

　　4、莲子粥：莲子、粳米、砂糖适量。莲子去皮，与粳米同煮成粥，放入砂糖调服。有补益心脾之功，用于气血亏损引起的血精。

　　5、生地黄粥：生地黄汁150毫升(或生地黄30-50克)、陈仓米适量。两者同煮成粥，加适量白糖调服。有滋阴降火之功，用于阴虚火旺引起的血精。

　　6、猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。将猪肾洗净，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微妙，嚼食黑豆，每天30—60克，半月为1个疗程。有补肾益精之功，用于肾虚不固引起的血精。

　　7、山药羊肉粥：羊肉、山药各500克，大米250克。羊肉煮熟烂作羹，山药研泥，肉汤内下米，共煮成粥食之。益肾壮阳。适用于肾阳虚所致的血精。

　　8、赤小豆粥：赤小豆，大米各等份。上二味如常法煮粥，熟烂为佳。可作正餐食用。功效清利湿热。适用于湿热型血精。

　　在预防方面，男性应该解除思想负担，树立治疗信心，保持心情舒畅。同时还要注意生殖器官的卫生，禁忌不干净的性爱，节制性生活，减少阴茎的勃起次数，治疗期间严禁性生活。在日常饮食方面应该加强营养，少食辛辣刺激性食物，戒除烟酒。