在中国人一贯的认知里，是药三分毒。所以相当一部分人认为如果是慢慢调理类的身体状况，与其药补，不如食补。而壮阳补肾汤就是在食补菜谱中最为风靡盛行的一种。补肾汤是指那些由一般食材、各种中药配制而熬成的，具有修复、调节性中枢神经及滋补肾脏和调节身体功能的汤。也是很多想要壮阳滋补男士的首选。

　　补肾汤食谱：黄秋葵鲫鱼汤

　　功效：黄秋葵袪脂降压，通便，减肥，补肾，壮骨，抑癌抗瘤，补肾蔬菜王，营养价值很高，用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。

　　原料：鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。

　　黄秋葵鲫鱼汤的做法：1、所有食材(鲫鱼已洗净);2、黄秋葵洗净切块;3、起油锅加热，放入鲫鱼煎;4、煎好后放入黄酒和姜;5、再放少许清水煮;6、煮至汤乳白色，放入黄秋葵煮3分钟;7、最后放少许盐煮开即可。

　　补肾汤食谱：党参鸡汤

　　功效：健脾益肾，通利精窍。适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不射精等症。

　　材料：党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。

　　党参鸡汤的做法：鸡杀后去毛、内脏，洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内，加汤炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。

　　补肾汤食谱：党参莲子眉豆猪脚汤

　　材料：党参15克、莲子20克(含带心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陈皮1/4块、猪脚半个。

　　党参莲子眉豆猪脚汤的做法：1、陈皮泡软刮去囊，其余药材洗净。2、猪脚去毛、架，洗净，斩件，开水里焯出泡沫捞起。3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放进去煲沸后，转小火煲1.5~2个小时莲子眉豆软烂即可。喝时按个人口味调入适量食盐。

　　补肾汤食谱：清蒸芪杞乳鸽

　　功效：本品具有滋肾、益气、补虚之功效，适于脾肾虚弱型前列腺肥大患者食用。

　　材料：雏鸽250克、黄芪30克、枸杞子25克、盐2克、味精1克。

　　清蒸芪杞乳鸽的做法：1.先将乳鸽宰杀，去毛和内脏，洗净切块放入蒸碗;2.上锅时在碗内放适量清水，加黄芪、枸杞、盐、味精等将乳鸽蒸熟。

　　煲壮阳补肾汤，可以帮助很多男性摆脱被肾虚的疾病所纠缠的局面，但是这些汤的功效也因人而异。有很多中药制成的药膳都可以治疗肾虚进而壮阳。但是最好还是要找对属于自己的药膳，这样方能起到养生、保健的作用。如果胡乱食用，不见得有益，虚不胜补、或者过于滋补的情况也是有的。