俗话说，爱美之心人皆有之，女生就更是如此了。如果一个女人爱上了一个男人，自然是想把最好的给他，但是怎么才能不把最好的自己用完呢。在这里就给大家介绍几种淡化素的方法，女同志们不要太激动哦。且慢慢道来。

　　性生活的频繁，导致脑垂体加快分泌雌激素，因此私处变得黝黑，性生活时，私处长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的现象，同时黑色素也会让私处变成黑晕色。

　　怀孕后因为孕激素大量的分泌，加上宝宝吃奶，因此私处也会变得黝黑。妇科疾病也是一个原因。

　　在使用私处护理产品时，不要过度使用，不要使用劣质产品，这些常常会添加某种违禁成分，长期使用不但还造成妇科病频发，还会加快黑色素沉积导致私处变黑。

　　1、女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系

　　为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要多管齐下进行预防，多休息多喝水多吃蔬菜。

　　2、平时要注意房事的频次

　　不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。

　　3、为了减少摩擦私处

　　尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。

　　4、平时要保持心情舒畅

　　特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。

　　以上就是如何淡化阴部色素以及阴部色素严重的原因，另外希望女同志们不必太过担心，也不要自卑，你和其他人一样，是正常健康的，阴部颜色发暗是正常的，只要第二性征正常，月经正常，不必多虑，或许别人也担心自己的和别人不一样呢，这就是个体差异。