性爱生活中只有双方有了强烈的性欲，性生活才能够完美，可是当前由于生活的压力以及工作的繁忙等诸多因素的影响，不少人在床活上都缺乏“活力”，这样一来性生活的质量也就不用多说。那如何才能够提升夫妻的性欲呢?大家不妨试试以下几种方法。

　　清晨“快餐”最愉悦

　　当然十分钟即可满足双方，不宜过长时间沉溺于性爱。长时间的做爱，对性爱没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。性爱是充实精力、调动情绪的一流手段。性爱过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。