女性选择安全期避孕，必须测定准确的排卵期。排卵期前安全期和排卵期后安全期都称为安全期。测定排卵期日期的方法有很多，而女性朋友自己能掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　1、安全期是哪段时间

　　从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全!这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　2、安全期避孕要注意哪些问题

　　采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确。

　　测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。

　　3、安全期避孕为啥不安全

　　安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，更易为人们接受。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。

　　安全期避孕法是一种生理性避孕法，并不能有效安全的避孕，仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇。而安全期避孕的失败，在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。