每个拥有爱美之心的女孩子都希望自己拥有一双高耸傲人的丰满乳房，完美高挑的S型曲线身材能让自己收获更多赞赏艳羡的目光。其实，在女生的特殊生理期内，进行丰胸有着事半功倍的效果，想要完美丰胸的女生一定不要错过这个时期哦!那么，在月经期间怎样丰胸呢效果最好呢?下面，就给大家分享几种方法吧!

　　一、把握时间

　　月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段，在这个时间卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此时间段囤积，为此在这个时间段丰胸事半功倍。

　　二、多饮热水

　　水是排除体内毒素的最有效途径和方法，在月经期女生大量的体内垃圾被排出，适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，多饮热水更有助于缓解痛经症状。

　　三、饮食搭配

　　想要经期丰胸并不是一步即成的工程，必须长期坚持，在月经来潮的三天内，多食用些含雌激素丰富的食物，切勿使用针剂进行补偿，靠食疗补偿，多使用些胡萝卜，大豆，豆奶，坚果等食物。

　　四、胸部按摩

　　很多女生会有经期胸部胀痛之感，适当的做胸部按摩，可以有效的缓解胸部胀痛感，更多促进乳腺细胞在按摩的同时，得到有效运动，达到丰胸效果，但是切勿用力过猛。

　　五、健胸体操

　　经期可以适当的运动，锻炼胸部，背部，肩部之间的局部协调性，并且多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。

　　通过以上五种方法的介绍，相信大家已经跃跃欲试了吧!那么，在下一次月经来临时，有心的女孩子们不妨按照上述介绍的方法试一试哦!毕竟，让自己变得更加美丽动人，何乐而不为呢?