经期对女人来说是最特殊的时期，经期如果可以保养得好，会让女人更年轻、更健康。在这段特别的时期需要注意的事项很多，由其是饮食方面。许多女性知道喝红糖水好，不知道女性经期是否可以喝蜂蜜水呢？蜂蜜是很多女性朋友平时最爱的饮品，但蜂蜜属性寒，经期喝会不会对身体不好？

　　喝蜂蜜的好处

　　蜂蜜是一种营养丰富的食物，它可以给机体提供大量的必需元素。特别是所含有的果糖和葡萄糖，很容易被人体吸收利用。

　　蜂蜜可以有效的改善血液循环，调节激素分泌。蜂蜜也可以提高人体的抵抗力，特备是那些体质虚弱的人群，常喝蜂蜜水可以增强体质。

　　在女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。

　　但是蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。

　　通过以上的介绍可见，女人在经期也是可以喝蜂蜜的，但是不要喝凉性蜂蜜，一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择蜂蜜时一定要多注意。另外，蜂蜜可以选择早上喝，因为晚上喝的话容易发胖，血糖上升。