由于缺乏一些性爱知识，很多时候在性爱过程中往往会因为一个小动作或者是一句话就让性爱质量大打折扣。和谐的性生活并不是只要好的技巧，更多的是需要一些小细节上的注意，通过以往的调查发现，最影响性爱质量往往有这么几件事。

　　毁掉性爱健康的几件事

　　没有事前预热

　　在没有足够的前戏之前，“直奔主题”或用力过猛都会延迟女性高潮的到来。美国纽约著名两性专家说：“男人错误地认为跳过前戏会让女人快速高潮，但实际上花的时间会更长，效果也更差。”专家建议，放慢速度，多些语言交流和拥抱，可以帮助双方同时获得性高潮。