夫妻生活的和谐与否与彼此身体是否健康有着很大的联系，而钙元素又是维持身体健康的一个重要“功臣”。补钙我们一直听说，那除了吃钙片外，我们还有没有其他的方法能够补钙呢?当然，补钙的方法有很多，从日常的饮食中我们就能够获得很好的钙元素。

　　健康的男士并不需要刻意地喝牛奶，吃钙片，只需要从一些日常饮食里补助即可。一些美味的时令蔬菜就含有丰富的钙质与微量元素锌，与合适的食材搭配后，不仅能补充钙质，还能补肾壮阳呢!