和谐的性生活会极大地促进夫妻之间的感情，人们现在对性生活的质量也越来越关注，性生活过少以及性生活过频都是不健康的行为，那么夫妻生活多久进行一次才是最好的呢？据了解，夫妻性生活的频度应该根据双方的年龄健康状况以及心理状态来决定。

　　如果仅仅从生理上来讲，无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

　　有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

　　衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

　　(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

　　(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

　　(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

　　如果夫妻一方出现以上症状，那么就应该及时的纠正,性生活次数如果症状得不到缓解，那么在一段时间内应该暂停性生活，但是大家也不要太过忧虑，只要自己注意休息，加强营养,那么对健康并无大碍，但是如果继续放纵的话，那么就会造成很大的危害性。