在生活水平提高的今天，人们越来越重视养身保健了。而在养生保健方面很多人都希望在家中就可以完成，比如通过一些食疗，或者是夫妻间相互按摩等就很受欢迎，本文我们就为大家介绍8种夫妻保健的小妙招，希望能够帮助大家改善夫妻生活质量。

　　1、刮手脚，行气通络

　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时，可先用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后，用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。