如今，很多男性都面临着生活和工作的双重压力，导致性生活没有精力，如此一来很容易出现早泄的症状。早泄影响了男性朋友们的夫妻生活，长此以往，很同意导致妻子的不满，严重者甚至会导致家庭的破裂。其实，只要用心做到下面的八点，治疗早泄并不难。

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

　　5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　通过上面的详细介绍，相信男性朋友们已经对这八种方法烂熟于心了吧。早泄对身体和生活的影响不容忽视，性生活不和谐是影响婚姻稳定的重要因素，而且是患者的心理打击是巨大，因此，一定要及早的治疗，而且一定购买正规的抗早泄药品。