男性，在现代社会中，压力是比较大的。为了防止性功能方面出现问题，想必众男性已经寻找了不少的偏方”助阳了。这样吧，多推荐几款好了。

有利于防止男性性功能早衰的食物有：

植物类

芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

动物类

羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜（贻贝肉）、虾、海参。

莲子

含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。

山药

含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。