哪些不良的生活习惯会导致阳痿是男性朋友都想要了解的问题，导致阳痿的原因除了环境因素和药物因素外，还与我们的生活因素有过。在日常生活中有很多习惯会导致阳痿的发生，现在小编就从几种不良的生活习惯入手，看看他们是怎样引起阳痿的。看过之后，你就会大吃一惊。

　　哪些不良的生活习惯会导致阳痿：

　　穿紧身牛仔裤会诱发男性阳痿的发生：男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。久骑赛车：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　洗澡温度过高也会导致阳痿的发生：正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　通过上文的介绍我们了解了哪些不良的生活习惯会导致阳痿方面的相关问题，男性要注意养成良好的生活习惯，这样才能很好地预防阳痿的发生。