月经是女性成长发育当中一个重要的生理特征。在这期间女性生理和心理较平时都会有一些变化，变得虚弱、焦躁、易怒等。月经期间一般也是不能进行性生活的，因为很有可能会让女性感染妇科疾病。那么，月经后一天能够同房呢?

　　由于在月经期间阴道的抗菌能力下降，因此是不能性生活的。正常情况下，干净后的第三天就可以恢复性生活了，这样能避免一些不必要的麻烦。月经来潮时，子宫内膜脱落，子宫腔内出现大量创面出血，血经由宫腔从阴道流出，这就是人们常说的“经血”。此后，创面处又会很快长出新的子宫内膜，等创面长好后，阴道流血自然就会停止，月经也就干净了。

　　一般来说，女性每次月经期约3-5天，第一天经血不多，第2-3天经血最多，以后逐渐减少。而女性月经后2-3天，子宫内膜已经逐渐的恢复，对女性造成感染的几率相对较小，还有一方面的因素就是月经完后的3-7天为女性安全期，怀孕几率也是比较小的，但也不能排除怀孕的可能。因此若暂时无生育计划，应做好避孕措施。

　　经期的注意事项

　　因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

　　饮酒，同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

　　健康的性生活是指能够使双方得到满足，以不影响次日工作和学习为最好，建议月经后一二天内不宜进行性生活，可能会引起月经返潮的情况。如果来例假之前有不适的感觉可以停止同房，如果没有不适同房是没有限制的，不会对身体造成伤害，而且月经到来的前3天和月经结束的后5天使生理安全期，这期间同房没有防护措施也不会怀孕的。

　　所以，在月经前后的一两天，为了女性的健康，最好不进行性生活，毕竟这是两个人的事，应该相互体谅和照顾。女性自己也一定要注意卫生，不管是在经期还是在平时，房事也应该有节制，不宜太随意。经期过后一两天，再恢复夫妻性生活是最佳选择。