性爱是一门深广的艺术，它融入了人类的情感体验、生理体验和学识修养，好的心境、环境对男女双方增进感情，圆满婚姻生活有着深刻的意义。　　

  　　优美你自己　　

  　　情侣做爱之前，无论生活中有什么样的压力都要以平心去解决，不靠性爱去转移，解决不了的不如先放到一边，梳理一下自己。　

　　你可以先走进浴室打开热水，让温氲而升的雾霭慢慢地浸润自己，把自己埋在水中，让所有的烦恼感觉随着热水悠悠地淡去。这时可以冥想自己躺在温暖的海面上沐浴着灿烂的阳光，自己的一切漂浮在广阔的蓝天里，放松。20分钟后你会精神饱满，心情喜悦，然后再去做爱。你会觉得生活虽然有压力，但是美好。　　

　　香味对心表有较好的调节作用。当你幽香满身地出浴时，你和你的心上人都会被香染得情意绵绵。有时间的话，可以做个沐浴袋，内中放入你喜爱的香草，洗浴时泡在水中。　

　　妙方：　　

　　熏衣草：幽香浓浓，使你心情抒放；　　

　　栀子花和熏衣草：具有镇静安眠，消除压力，抒解焦虑，减轻头痛的作用；　　

　　迷迭香：具有清爽的香气，可以焕发精神，美丽心情；　　

　　金盏花和洋甘菊：具有消炎的作用。缓解你身心的疲惫；　　

　　薄荷与鼠尾草：浴后会使你精神集中富有神采；　　

　　玫瑰花与菩提：芬芳、养颜、迷人，使你更加甜蜜蜜。同时，迷迭香还具有乌发的功效，使头发变得乌亮，更加性感。古埃及人认为它还具有增强记忆的神效，是从事繁忙工作的白领丽人梳理纷乱头绪的至爱。　　

　　麝香草：具有怡神，治疗头痛的作用。　　

　　燃情香：东方香系的麝香、龙涎香、是促进恋情发展的"燃情香"，神秘、魅力、极富有女人的芬芳的吸引力，做爱前在水中放上一点，幽梦一般的香气，会使你的心上人对你爱意浓浓不由自己。　　

　　植物精华：如果时间少的话，可以只在水中滴几滴用这些植物精华制成的香水，也能起到天然香草的作用。柔柔而升的幽香，对长期从事脑力劳动的人有愉悦神经的作用。　　

　　鲜柠檬汁：滴入几滴鲜柠檬汁，清雅的气息会使你的心境幽雅振奋，同时微微的柠檬酸还会使你浴后皮肤更加细腻滋润。浴后首先在床上静养一会，不久一种放松和悠然的喜悦会慢慢地来到你的心间。　　

　　美发厅：女人是生活中赏心悦目的风景，爱美是女人特有的天性。时时注意梳理自己的心情和体态，是赢得男人爱慕尊敬的重要前提。永远不要说我很忙，而忽视修饰。如果没时间，可以将自己和形象设计委托给设计师。任何男人都不会对蓬头垢面浑身异味的女人感"性"趣。除了使性欲索然以外，产生的只有厌恶、怜悯和同情，所以要经常给你的生活来点新鲜的火花，新的发型、新的形象、新的体态、新的容貌、新的美丽，生活会反馈给美好的心态和气质。　　

　　酒吧：觉得乏味和平淡的时候，可以和你心爱的人一起到酒吧，重温过去美好的时光。喝杯初恋时的果酒，同唱一首都爱的老歌。"……光阴的眼中你我只是一段插曲，当明天成为昨天，昨天成为记忆的片段，内心的平安那才是永远……"做爱时会一种久别胜过新婚的感觉。　　

　　享受美妙：去听音乐会，约朋友们去郊游，购物装扮自己和久违的家，给丈夫起一个只有两个人才能听得懂的外号，做爱后两人相拥而眠彼此偎依……总之让你的心境丰富多彩一些，无论何时你都是他生活中一道永远的阳光。