性生活给予人的快乐无法言语，但没有性生活又该如何呢?最好的解决方法就是自慰。别以为这是男人的专属，女人同样要自慰，而且，会自慰、有规律地自慰能让女人更健康、更快乐，还会提高性高潮机率哦!

　　女人自慰能获得性高潮

　　需求有障碍的女人在性生活中享受不到性高潮，自慰是解决性高潮障碍的首选。研究证明，自慰的妇女原发性性高潮障碍发生率为32.9%，明显低于无自慰者(60.5%)。自慰者能自觉感受到自身性敏感区的占98.7%，而无自慰者只有79.8%，说明性自慰对了解自身和女性性功能密切相关。

　　女人自慰促进健康

　　目前分居两地的夫妻愈来愈多，分偶夫妻若因为长时间生理需求无法舒解，在女性方面可能会因静脉充血，导致“慢性骨盆腔充血症候群”，这类疾病会有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的症状，躺下来后情况会改变。这种症候群常发生在长期不能满足生理需求者的身上，而女性适度的自慰将可解决这种骨盆腔充血现象。

　　女人自慰方法

　　性自慰的方法也是很多样化的。过往，不少女性在性生活中不曾有过高潮，皆因她们不知道怎样达到高潮，而自慰正是一种学会达到性高潮的好方法。