传统的排卵期计算方法为女性上月经期减去14天就为女性排卵期，在这个时间段里卵巢排出卵子，受精卵的形成率极大的增加，我们也称之为危险期。而安全期通常在月经结束后的3天和开始的前3天，这个时间我们就称作安全期。排卵期和安全期有着非常明显的差别，所以清楚的认识二者的关系是非常重要的。

　　什么是排卵期和安全期

　　如果你希望快速怀孕，你需要“排卵期”的帮助：顾名思义，排卵期就是卵巢排卵的那几天。我们知道怀孕的根源是健康的精子与卵子结合，所以如果能抓住排卵的那几天，在排卵发生前后开始无避孕措施的性生活，怀孕的几率会比平时高得多。如果你不希望怀孕，你需要“安全期”的帮助：除开月经期的那几天(月经期禁止性生活)，剩下的一个月经周期里避开卵巢排卵的日子，就是安全期了。人们认为在安全期性生活，因为女方没有排卵，所以不用额外避孕也不会发生怀孕。

　　无论是排卵期和安全期，都是以一个稳定、规律的月经周期为原则。中国人民解放军国防科大医院妇产科医生提醒，如果您既往月经不调、月经来潮时早时晚，那么无论是“排卵期”或“安全期”都非常不可靠，您应该及时寻求专业医生的检查和帮助。

　　排卵期和安全期怎么算

　　月经周期因人而异、有长有短，一般是28天左右，但只要每次间隔时间相对稳定，就算是一个正常的月经周期。排卵日与下次月经来潮之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

　　排卵期的推算方法：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11~20日为排卵期。

　　安全期的推算方法：除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期;安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天为“排卵前安全期”;从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为“排卵后安全期”。

　　从避孕的角度来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全，但总体来说，采用安全期避孕容易失败，因为女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。

　　其次，安全期避孕仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇、情绪不稳定的青少年以及生活环境改变的女性等，使用这种方法是不可靠的。

　　排卵期和安全期是有着周期性的变化存在，就是说并不是女性每月固定了排卵期和安全期，决定这两者的重点为经期，我们要通过经期来准确的判断排卵期和安全期。