又到了一年一度的七夕情人节，对于有情人的女人来说，当然要在这个特殊的日子里，做一些和爱情的东西了。而性爱，则是绝大多数人的首选。但是，对于仍然处于单身的剩女来说，在这个没有情人的情人节里，难道就要独守空床吗?亦或者是随便找个人，来凑合一下呢?完全没有必要，即使一个人，也能够享受到完美的性爱。那么，作为单身者，该如何享受完美的性爱呢?答案：自慰。

　　享受性，是每个人的权利，无论是有情人，还是单身者。而对于单身的剩女来说，还在爱情的道路上奔跑，但也需要生理上的需求。而自慰，让很多剩女享受到了完美性爱。那么，对于单身者来说，该如何自慰呢?这里需要大家掌握一些基本的技巧。

　　制造气氛

　　女人都是浪漫的动物，在浪漫的环境中，更容易动情。所以，首先我们要做的就是，制造一种环境气氛。女性应该把自慰行动或活动当成一种休息和享受，千万不要产生罪恶感。

　　沉迷性幻想

　　性幻想，无论是在性爱之中，还是在自慰中，都非常重要。你可以将自己沉迷在性幻想之中，比如回忆起自己和男伴进行做爱的情形;还可以找出一本色情文学读物或杂志比如《阁楼》和《花花公子》等;如果喜欢观看一部色情影碟，OK!这样就可以寻找到性刺激了，记住目的是为了使自己兴奋起来。

　　解放自己

　　在自慰的时候，最重要的是解放自己，不然很难获得自慰的愉悦感受。要始终记住，你的目的是享受，所以放松很重要。可以自己照镜子，欣赏自己的美丽的身躯;还可以对着镜子自己抚摸自己的阴蒂和大阴唇以及阴道等部位。

　　巧用淋浴头

　　洗澡，是每个女性都喜欢做的事情。有的女性在洗淋浴的时候，用莲蓬头的水源冲洗自己的阴部或阴蒂头来刺激，也可以达到某种性快感，也是一种较好的自慰方式。可以用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

　　双腿夹枕头

　　夹枕头，也是女性自慰最常见的一种方式。当你厌倦用手指的时候，不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阴茎，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

　　手指摩阴蒂

　　女性最易通过阴蒂获得高潮，所以自慰时，刺激阴蒂可以让女性享受到愉悦的高潮体验。女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　当然，除了以上的方式之外，你还可以使用情趣用品来自慰，如LELO旗下的MONA2茉娜2，通过G点刺激来获得高潮。然而，无论是哪一种自慰方式，都要注意卫生，比如先清洗手和阴部。其次，自慰要适度，过度的自慰会对身体造成损害。

　　(来源:色非两性网-性爱手册)