根据调查显示，大部分男性在睡觉时候会出现射精的情况，在清早起来发现裆部湿淋淋的，而这样的现象我们通常来说是梦遗的表现，当然也有男性是因为梦到性生活而情不自禁的射精。所以通常来说男性在睡觉中射精时极为正常的表现，但是也有着一些例外。

　　睡觉射精是否正常

　　在性生活中，男性多表现为主动、积极，扮演进攻者的角色;女性多表现为被动、消极，扮演防守者的角色，在每次性生活中，一般来说，进攻者的体力消耗总是要比防守者的体力消耗大得多，据有人研究，男性在一次正常的性生活中，体力消耗大概相当于一次100-200米的短跑竞赛，或者相当于急速攀登6层楼梯的激烈运动，所以男性射精后比较容易入睡。从生物进化的角度观察，动物也有类似的反应，生物学上称为“婚睡状态”。

　　正常的性生活有益身心，但是过频的性生活则容易让人出现疲劳、乏力、精神不振等症状。试想一个晚上要是出现几次的性生活，就好比进行了好几次的短跑竞赛，这肯定是会让男性朋友倒头大睡的。

　　睡觉射精需要怎样调节

　　梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。

　　如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗。应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，同时也可以适当手淫，以一周一次为宜。

　　对于夫妻来说，一次和谐的性生活质量远比多次性生活数量要来得更重要，从上面的性生活频率调查数据可以看出，重视性生活质量的还是大于性生活数量的。而据权威调查显示，在现实生活中很多男性朋友由于种种压力无法给出一个高质量的性生活，这就让很多女性苦不堪言。其实男性完全可以通过治疗来改善自身的外在硬件，给女性一个完美的性福体验。

　　男女性朋友要知道的是，性是表达亲密的一种方式，而不是男女间交往的最高形式，有时，酣畅睡去代表了又一次情爱风暴的储备，勉强支撑强弩之末，甚至诱发潜在的身体疾患。