很多青年夫妇在过性生活时，为了寻求刺激和快感都会采用体外排精的避孕方法，这种方法看起来简单易行，但却有许多害处。

　　实施体外射精，注意力都在男性射精这一关键步骤上，很多男性害怕做爱时间短，难以令女方满意，所以采取长时间强行忍精不射，这种做法可能导致下尿路及盆底功能协调障碍，当出现膀胱颈功能失调或后尿道功能性梗阻时，有可能导致逆行射精。

　　长时间强行忍精不射还可以引起盆腔以及前列腺充血，出现前列腺炎以及慢性盆痛综合症等问题。可见，拖延时间忍精不射对身体也不利。

　　长期使用体外排精法，更注重男性在高潮时抽离，注意力都在不让精液射在阴道里，从而忽略了女性也需要性满足和性高潮。这样一来，女性心理上留下了不同程度的创伤，有的甚至出现性冷淡。

性生活过程中，不推荐长期采用“体外射精避孕”方法。如果长期体外射精导致性功能障碍，也不必太着急，放下心理包袱。

　　文中上述的大多数问题多属于功能性疾病，只要不再体外射精或忍精不射，避免致病因素，再配合盆底肌功能锻炼，绝大多数情况可以自愈。少数严重的情况可到男科或泌尿外科，在专科大夫指导下进行一些行为及药物治疗，也可以得到解决。