第一招：挖掘被忽略的机会

　　你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

　　第二招：改善抚摸技巧

　　经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切达至良好效果的障碍。

　　第三招：学会说出你的意愿

　　不少男士会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你，借此取悦你。假如你有任何希望，便应向他发出一些指示。

　　第四招：拓展空间

　　假如睡床是你俩的唯一地点，那便可能错过其他的乐趣了。

　　第五招：切勿放过一瞬即逝的时机

　　有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。

　　第六招：懂得适时提出幻想

　　通过以上环节，你的沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平。让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。

　　第七招：了解对方的所需

　　男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。

　　第八招：挑起情绪

　　称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。

　　第九招：尝试新的方式

　　倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。进行某些研究，可参考有关书籍。

　　第十招：计划旅程

　　跟丈夫一同坐下，计划一个你俩从未试过而又最能挑起欲望的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉。